Quieres saber cuales son los 10 mejores suplementos para aumentar masa muscular?
Has llegado al lugar correcto.
Has llegado al lugar correcto.
4. Aminoácidos de cadena ramificada (AACR) o BCAA
En una lista de suplementos para aumentar masa muscular no pueden faltar los BCAA. Ellos ayudan a sintetizar las proteínas mejorando la resistencia, la capacidad aeróbica y anaeróbica. Y lo más importante es que ayuda a mantener los músculos durante períodos de déficit calórico.
Son los aminoácidos esenciales que el organismo no es capaz de sintetizar y constituyen el 35% de la masa muscular sirviendo para el crecimiento y mantenimiento de la musculatura. Es como tal una fuente de energía.
Cual BCAA recomendamos ?
Las siguientes proteínas son excelentes para preparar batidos para aumentar masa muscular:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 libras, 80 Onzas
Dymatize ISO 100 Post Workout and Recovery Supplements, Gourmet Vanilla, 5 libras
BSN SYNTHA-6 Protein Powder - Chocolate Milkshake, 5.0 lb (48 Servicios)
EAS 100% Whey Protein, Chocolate, 5 Pounds
FUENTE: http://fullmusculo.com/
