Bajar de peso resulta todo un desafío. Probamos miles de dietas, productos, alimentos con menos calorías, y muchas veces los resultados no son los esperados. Incluso, solemos desanimarnos y retomamos hábitos irregulares. Sin embargo, la naturaleza te ofrece algunas opciones que pueden ser de gran ayuda. ¡No desmayes!
El ginseng es una hierba procedente de la medicina tradicional china, que aumenta el rendimiento físico y mental. Asimismo, activa el sistema inmunológico y retrasa el envejecimiento, pero además es un excelente complemento para reducir esos kilos demás.
Esta planta posee múltiples propiedades relajantes y revitalizantes, ocasiona que los alimentos se descompongan rápidamente y puedan ser eliminados por su acción laxante. ¿Quieres comenzar a consumir té de ginseng? Tomá en cuenta lo siguiente:
-Tiene propiedades diuréticas.
-Te ayudará a perder peso y no sentirás debilidad.
-Lo puedes tomar frío o caliente.
-Reduce los niveles de colesterol y protege las arterias.
-El ginseng siberiano ayuda a disminuir los antojos y brinda la energía que necesitas, sobre todo antes de salir a caminar o correr.
– Puede conseguirse en tiendas naturistas y automercados.
-Evita el consumo de ginseng si estás embarazada.
-Consulta a tu médico y sigues sus indicaciones.
Importante
Aunque puede ser de gran ayuda, no olvides comer de forma saludable y hacer ejercicio.
ALIMENTACION Y NUTRICION
